Tři tipy, jak přestat být “jenom” máma

Miluješ své děti nade vše a s láskou se staráš o domov, ale jednoho dne si uvědomíš, že ti něco chybí. Chceš víc. Chceš tvořit, budovat něco vlastního, dát světu svou hodnotu – a mít něco, co je jen a jen tvoje.

Možná se teprve rozhlížíš. Možná už nějaký čas podnikáš a zdá se ti, že se tvůj život točí jen kolem dětí, klientů, marketingu, prodejů… a ty jsi někde mezi tím, ztracená v to-do listech a rodinných povinnostech. Cítíš se zahlcená a rozhodně ne spokojená.

Proto ti dnes chci ukázat, jak z toho ven. Dám ti tři konkrétní kroky, jak se z role uštvané mámy a podnikatelky na plný úvazek posunout do rovnováhy mezi tím, co musíš a tím, co chceš.

Než se do toho pustíme, chci, abys věděla jednu věc: Je naprosto normální, že to tak cítíš. A rozhodně to z tebe nedělá špatnou mámu, špatnou podnikatelku nebo špatného člověka. Je přirozené, že si potřebuješ občas odpočinout od vymýšlení nových strategií, nastavování reklam nebo neustálého odpovídání na otázku „Mami, kde mám ponožky?“

Ale pokud budeš utíkat od jedné role do druhé, aniž bys měla prostor jen pro sebe, nezlepší se to. Naštěstí existuje lepší způsob.

1. Co vlastně hledáš?

Ze všeho nejdřív si uvědom, že už teď jsi skvělá. Máš za sebou tolik zkušeností, tolik překonaných výzev, tolik věcí, které jsi zvládla.

Podnikání je ale jako nový svět – spousta možností, ale taky spousta informací, které se na tebe začnou valit ze všech stran. Potřebuješ se naučit strategicky myslet, prodávat, držet se plánu.

Proto než se pustíš do akce, si vezmi tužku a papír a  zkus si odpovědět na pár klíčových otázek:

🔹 Co mě baví a v čem jsem dobrá? – Podnikání je běh na dlouhou trať, takže by tě mělo naplňovat. Máš talent na psaní, grafiku, organizaci, nebo ráda pomáháš lidem? Tady začni.

🔹 Jaké mám možnosti a kolik času můžu věnovat podnikání? – Pokud jsi doma s dětmi, podnikání se musí vejít do tvého režimu. Nemusíš hned pracovat 8 hodin denně – stačí začít postupně.

🔹 Jak můžu vydělávat? – Prodávat služby, vytvářet digitální produkty, vést konzultace, nebo rozjet e-shop? Možností je mnoho, stačí si vybrat tu správnou pro tebe.

Uvidíš, že odpovědi ti ukážou úplně jiný pohled na sebe. Už nejsi jen máma, ale abys skloubila mateřství s podnikáním, potřebuješ mít jasnou vizi. Jen tak v podnikání neztratíš sama sebe a vyhneš se vyhoření.

2. Co ti brání začít?

Nenechávej psací potřeby daleko, budeš je potřebovat i teď. Napiš si seznam všeho, co tě napadne:

• Co mi chybí, abych mohla začít?
• Co mi brání udělat první krok?
• Z čeho mám obavy?

A teď se na ten seznam podívej a zamysli se nad tím, odkud ty překážky pocházejí. Jsou to skutečně tvoje pocity, nebo ti je do hlavy nasadil někdo jiný? Možná partner. Možná kamarádka, která si myslí, že „správná máma přece dává děti vždy na první místo.“ Možná cizí podnikatelky na sítích, které působí, jako by měly všechno dokonale pod kontrolou.

Ale chceš svůj život řídit podle nich? Dej si svolení jít za svými sny bez pocitu viny.

Podívej se na každou svou překážku kriticky. Jsou to fakta, nebo jen strachy, které nemají reálný základ? Sepiš si seznam přání a úkolů a začni krok za krokem, ale začni.

Nezapomeň si najít čas i jenom pro sebe a zamysli se, jak to ovlivní tvé okolí. Partner může strávit víc času s dětmi, tvé podnikání získá nový směr a ty sama zjistíš, že když si dovolíš pauzu, jsi lepší máma i podnikatelka.

3. Rozhodnutí hlavou i srdcem

Teď je na tobě, co s tím uděláš. Které vlivy na sebe necháš působit? Jaké změny zavedeš?

Možná se necítíš připravená hned. A to je v pořádku. Nejde o to, něco dramaticky změnit ze dne na den. Důležité je, že o tom začínáš přemýšlet.

Rozhodnutí můžeme dělat dvěma způsoby – hlavou (logicky) a srdcem (intuitivně). Jak se rozhodnout správně?

Pokud váháš mezi dvěma a více možnostmi, zkus si je velkými písmeny napsat na papír, položit ho na zem a pak si postupně na každou z těch možností s hlubokým nádechem stoupnout. Pozoruj, co cítíš. Děje se něco? Jaké emoce se jednotlivými alternativami pojí? Tlak? Úzkost? Nadšení? Uvolnění? Možná to zní zvláštně, možná to nebude fungovat. Ale dej tomu šanci. Někdy to nejdůležitější rozhodnutí přichází ve chvíli, kdy si dovolíme na chvíli zastavit a opravdu se zaposlouchat do sebe.

A co když pořád nevíš, co dál?

Když se svými klientkami dělám tohle cvičení, často slyším: „Ale já vlastně ani nevím, co chci.“ Nebo: „Nemám čas ani na to, co dělám teď, natož na něco navíc.“

A to je naprosto normální.

Přesto však existuje možnost, jak to na to přijít.

Nezapomínej na sebe

Udělej pro sebe (a svou rodinu) to nejlepší a bez výčitek si začni užívat čas „pro sebe“ tak, aby nikdo nestrádal.

Je snadné sklouznout do toho, že se budeš snažit být skvělá manželka, máma, úžasná podnikatelka… a úplně zapomeneš na sebe. Ale pokud se nepostaráš o svou energii, brzy se vyčerpáš. Buď sama k sobě vlídná. Dopřej si čas na odpočinek, na věci, které tě baví, na chvíle, kdy jsi jen sama sebou – nejen mámou, nejen podnikatelkou, ale ženou, která si plní své sny.

Jen jednou týdně si najít hodinu pro sebe. Co bys dělala?

A víš co? To, že se teď rozhodneš vykročit, je tvůj první velký krok. Tak do toho!

A věř mi, když ho uděláš, brzy zjistíš, že nejen ty, ale i tvoje rodina a tvůj byznys budou mít z téhle změny jen užitek. Budeš šťastnější.